長時間坐在辦公室工作，最大的問題不一定是工作太多，而是很容易忘記照顧自己。 有時候忙著處理事情，一回過神才發現整個下午幾乎沒有喝水。需要固定吃的藥，也可能因為正在開會、寫程式，或只是單純分心，不小心就錯過時間。 除了每天...